2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1823 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 207.49g.
아침 식사: Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot. 점심 식사: Chicken Breast, Trader Joe's Fresh Hot Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, White Rice. 저녁 식사: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Meijer Grade A Large Egg, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Tomatoes, Sour Dough Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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