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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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621 kcal
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지방: 15.88g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 51.71g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Tesco Everyday Value Cottage Cheese with Onion & Chives. 점심 식사: Prawns, Tesco Beansprouts, Red Onions, Red Cabbage , Tesco Curly Kale, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Boiled Egg, Spinach , Asparagus , Aldi Turkey Steaks, Tesco Baby Plum Tomatoes. 간식/기타: Watermelon , Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Tesco Edamame Beans, Bramwells Pickled Gherkins. 더보기
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