2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1314 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 141.46g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Grandessa Marmellata di Arance, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Milbona Skyr Magro Bianco . 점심 식사: Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Deluca Rigatoni, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi. 저녁 식사: Aia Sottilissime di Pollo, Peperoni Gialli Dolci, Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva. 간식/기타: Hummus, Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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