2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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955 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 28.37g.
아침 식사: Чай, Bombbar Арахисовая Паста, Волконский Хлеб без Глютена, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 점심 식사: Санта Бремор Салат Чука, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Руккола, Свиные Ребрышки. 간식/기타: Помело, Орех Пекан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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