2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2316 kcal
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지방: 119.93g | 단백질: 238.27g | 탄수화물: 87.97g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Hacendado Jamón York, Queso Manchego, Tortilla de Patatas, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 점심 식사: Fresas, Mangos, Melón , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Piña, Uva Negra, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Pan Integral, Salmón Ahumado, Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Queso Azul. 저녁 식사: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Salmón al Horno o a la Parrilla. 더보기
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2518 kcal
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운동:
Estática Ciudad de México - 43 분, Pesas Mutilva - 48 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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