2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1781 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Батон, Сыр Российский. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Barilla Вермишель Filini , Яйцо Всмятку, Кунжутное Масло, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Galbani Моцарелла, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Мандарины, Кофе с Молоком. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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