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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2330 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 216.70g | 탄수화물: 254.81g.
아침 식사: Batido Proteinas, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Huevo, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Plátano. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional. 저녁 식사: Brócoli, Salmón. 간식/기타: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Mercadona Espaguetis Integrales. 더보기
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 댓글
Día 1 de mi nuevo reto, comida 1 de 6, empiezo ilusionada aunque necesitare mucha fuerza de voluntad para llevarlo a cabo, comida y ejercicio es la clave para el cambio 💪💪💪
2019년 01월 14일 작성이: rgarciaacosta
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En que consiste el reto? Y que es la comida de la foto?
2019년 01월 15일 작성이: KatiaMiBa
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La comida fitcochos, harina de Avena sabor vainilla, 150 claras y un huevo, lo he hecho al horno, mañana lo haré en microondas a ver tal, será mi desayuno durante el próximo mes así que iré mejorándolo poco a poco 😂😂
2019년 01월 15일 작성이: rgarciaacosta
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Mi reto, prepararme en serio en tema fittnes, tanto en comida como en entretenimiento, he empezado "un programa" con mi entrenadora para que me lleve totalmente y de forma personalizada, es duro pero los resultados suelen ser increíbles
2019년 01월 15일 작성이: rgarciaacosta
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que guayyy ojalá tener tiempo y dinero para pagar una entrenadora. nos cuentas porfi!!!
2019년 01월 15일 작성이: aryak6
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Ya iré poniendo fotos de los resultados 😉😉
2019년 01월 15일 작성이: rgarciaacosta
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ánimo rgarcia!! y a por ese reto....💪💪💪
2019년 01월 15일 작성이: virgisalas5
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