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I apparently didn't gain as much as it seemed I had...
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 04월 13일:
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2825 kcal
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지방: 84.69g | 단백질: 149.25g | 탄수화물: 377.63g.
아침 식사: grapes, kiwi, Celeb Light 50% Less Fat Margarine, whole wheat bagel. 점심 식사: Minute Rice, cucumber, Zen Garden Frozen Vegtables, Asparagus Spears. 저녁 식사: 1% Partly Skimmed Milk, Healthy Harvest Whole Wheat Penne Rigate, 100% Parmesan Grated Cheese, Celeb Light 50% Less Fat Margarine, Mozzarella Cheese 35% Less Fat, Asparagus Spears, Zen Garden Frozen Vegtables, Beef Steak fried. 간식/기타: frozen yogurt. 더보기
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1786 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Our fears of the scales are usually worse than the reality! I'll bet you feel relieved now that you know where you stand. Keep plugging away at it. Slow and steady wins the race!
2008년 04월 13일 작성이: evelyn64
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2008년 04월 13일 작성이: CleverNapkins
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