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Anna-Maria070707
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2019년 01월 15일
Anna-Maria070707님의 저널, 2019년 01월 15일
Anna-Maria070707 님의 프로필
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2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 15일:
981 kcal
지방: 53.33g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사:
Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло.
점심 식사:
Смешанные Овощи (Замороженные), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины.
저녁 식사:
Творожная Запеканка с Изюмом, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами.
간식/기타:
Dove Молочный Шоколад с Фундуком.
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318 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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주 5.6 kg 감소하기
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