2012년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 15일:
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1298 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 150.70g | 탄수화물: 69.30g.
점심 식사: borden fat free, HEALTHY ONES HAM, healthy ones turkey, unsweetened almond milk, muscle milk chocolate powder light. 저녁 식사: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hickory Bacon Ready to Serve, scrambled egg whites, borden singles. 간식/기타: Salted Peanuts (32g Package), Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chocolate Whey Protein Powder, fiber powder, GUM. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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