2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
3124 kcal
|
지방: 86.46g | 단백질: 216.96g | 탄수화물: 334.63g.
아침 식사: Tre Valli Latte Scremato, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Selex Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Finocchio, Fettina di Vitello, Coop Pasta Integrale. 저녁 식사: Birra Leggera, Focaccia Ripiena, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Anderson Proshock, Mele Fuji, Alba Maxitoast ( Cotto e Formaggio). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|