2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2075 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 248.26g.
아침 식사: Banana, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao, Fage Fruyo 0% Fragola. 점심 식사: Bonduelle Ceci al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Carote Cotte, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Pomodorini, Insalata Mista, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, La Molisana Fusilli Integrali. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Noci, Grana Padano Grana Padano, Clementine, Céréal Gallette di Riso Integrale. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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