2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1663 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 201.99g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Dattel, Bananen, Apfel, Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Villa Gusto Premium-Pizza Mozzarella Rucola. 저녁 식사: Orangen, Äpfel. 간식/기타: Aldi Kartoffelsticks, Iglo Fischstäbchen. 더보기
|
|
1870 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|