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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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987 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Light Integral. 점심 식사: Del Rey Refrigerante Guaraná, Carne de Vaca Assada, Pepino (Descascado), Virado. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Charge Chocolate, Pão de Queijo de Frigideira, Maracujá, Banana Caturra. 더보기
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2891 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 16 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
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