2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2114 kcal
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지방: 161.43g | 단백질: 140.23g | 탄수화물: 17.37g.
아침 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit, Valio Voi, Merilohi (Kasvatettu). 저녁 식사: X-Tra Avokado, Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa, Kania Premium Mayonnaise, Graavilohi. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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