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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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793 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 68.36g.
아침 식사: TOP LINE Mix Frutas, Pão de Trigo Integral Torrado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Santa Clara Ricota Fresca. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pane Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, La Violetera Uva Passa Escura, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 더보기
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