2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2694 kcal
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지방: 86.54g | 단백질: 218.19g | 탄수화물: 263.75g.
아침 식사: Meta Whey Vainilla , Suave y Dulce, Agua, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Milanesa Empanizada, Soriana Guarnición de Verduras, SuKarne Molida de Res Extra Fina , Pepsi Pepsi Light. 저녁 식사: Reco-HD, Meta Whey Vainilla , Suave y Dulce, Agua, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Lala 100 Proteina (250ml). 간식/기타: Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Suave y Dulce, Huevo Blanco Cocido, Sanissimo Salmas (Paquete), Ponto Ostiones Ahumados, Pepsi Pepsi Light. 더보기
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안정된 체중
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