|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1691 kcal
|
지방: 64.41g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 206.40g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хлеб Черный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Харчо, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Помидор Соленый, Куриная Грудка. 간식/기타: Greenfield Чай Черный, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Сырная Пицца с Овощами, Пицца Пепперони (36 см), Дикси Грецкий Орех, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|
190 kcal
|
운동:
Ходьба - 1 시간 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
|