Piko 94 kcal Sehpa 526 kcal (ayakları haric) Parke 210 kcal/m2
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1611 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı. 점심 식사: Tavuk Budu, Işkembe. 저녁 식사: Vanilyalı Pudingler, Yayla Basmati Pirinç, Nohut. 간식/기타: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. 더보기
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2606 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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