2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1742 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Коломенское Лаваш-Ролл, Ашан Сыр Лайт 15%, Семушка Кешью Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Коломенское Лаваш-Ролл, Яичница. 저녁 식사: Natur Foods Бананы Вяленые, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. 간식/기타: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Банановые Оладьи, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|