2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1772 kcal
|
지방: 100.51g | 단백질: 124.76g | 탄수화물: 92.98g.
아침 식사: Rilchinger Grapefruit. 점심 식사: Ja! Lachsfilets, Aldi Suppenfleisch, 番茄, Maredo Zwiebeln. 저녁 식사: 生菜, 雞油, Aldi Bio Eier, 大西洋鱈魚. 간식/기타: Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Chio Dip Hot Cheese, Vilsa Orange. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|