2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2132 kcal
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지방: 134.92g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: Lindt Шоколад 90%, Козий Сыр Брусочками, Сухие Семена Чиа, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. 점심 식사: Хлебцы Шведские, Crunchy Арахисовая Паста, Приготовленная Тыква, Салат Овощной с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Crunchy Арахисовая Паста. 간식/기타: Миндаль, Сладкие Шоколадные Конфеты, Курага, Красное Яблоко, Киви. 더보기
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안정된 체중
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