may1009님의 저널, 2019년 01월 13일

Day183
兒子住院day3
早餐：拿鐵（鮮奶250ml)/五穀米蔓越莓乳酪麵包3/4
午餐：油飯幾口/吻仔魚蛋粥幾口/7-11原味熱狗3/4條、關東煮米血*1、皎白筍*1
晚餐：烤黑輪片*3片/烤肉串1隻/烤米血3小塊/烤香菇1串

55.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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辛苦了

2019년 01월 14일 작성이: 筆記彡彡


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may1009님의 체중기록