Si riparte da zero...son tornato indietro di sei mesi
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91 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2181 kcal
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지방: 83.16g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 248.25g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Grano Saraceno, Caffè Espresso, Zucchero, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Conad Olio di Girasole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio d'oliva, Barilla Mezze Maniche Rigate. 저녁 식사: Ragù, Barilla Pasta. 간식/기타: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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