2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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734 kcal
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지방: 17.63g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bokomo Provita Wholewheat. 간식/기타: Apple, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Strawberries, Blueberries, Hard-Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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