2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1421 kcal
|
지방: 68.31g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Овсяный Пирог с Бананом. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром, Каждый День Сыр Голландский, Махеевъ Хрен Столовый. 저녁 식사: Рубленый Чеснок, Жить Хорошо Сосиски Сливочно-Молочные, Котлеты из Куриной Грудки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Морковь. 간식/기타: Вологжанка Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Мандарины, Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Любятово Галеты Классические, Кофе (Растворимое), Мандарины. 더보기
|
주 3.1 kg 감소하기
|