2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1440 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Зао Хлеб Сырная Палочка , Кофе (Растворимое). 점심 식사: Бахетле Горбуша под Маринадом, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Гречка Отварная, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Салат с Крабовыми Палочками. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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