2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1237 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Чай, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). 점심 식사: Котлета Свиная, Толченка. 저녁 식사: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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