2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
2797 kcal
|
지방: 92.61g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 243.20g.
아침 식사: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Окей Салат по-Корейски с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Жигулевское Пиво, Lorenz Арахис с Васаби, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю. 간식/기타: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|