2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
837 kcal
|
지방: 49.53g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 30.73g.
아침 식사: Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис из Духовки 11.01.19. 점심 식사: Фундук Фундук, Орех Пекан, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Пангасиус Филе. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Арахис из Духовки 11.01.19, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Good Food Орех Макадамия, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Арахис из Духовки 11.01.19, Арахисовая Паста 08.12.18. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Арахис из Духовки 11.01.19, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Кокос. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|