2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1449 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: Lidl Brezel, Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Honig, Yayla Yogurt 10% Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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