2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1172 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 130.59g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 더보기
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1993 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간, 사우나 - 30 분, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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