|
Всем привет! Все пересчитала, 1700 калорий теперь. Только как их набрать? И опять почему то много углеводов.. ничего не понимаю!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1828 kcal
|
지방: 96.39g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Славянка Конфета Золотой Степ, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 점심 식사: Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,5%, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. 더보기
|
|