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2012년 10월 14일
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2012년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
10 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 10월 14일:
1256 kcal
지방: 62.77g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 65.21g.
점심 식사:
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Mayonnaise, Steak de Bœuf.
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2095 kcal
운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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