2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1968 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Lachs, Rama Margarine, Fleischsalat, Lidl Kürbiskernbrot . 저녁 식사: Lidl Lachsschinken. 간식/기타: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Favorina Gewürz-Spekulatius, Banane, Kiwi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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