2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1665 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Уха из Семги. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Wild Bean Cafe Ролл с Овощами, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Grow Food Плов с Говядиной. 간식/기타: Красная Цена Сок Яблоко Виноград . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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