2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1307 kcal
|
지방: 52.74g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사: Леовит Кофе Капучино, Коломенское Лаваш-Ролл, Ашан Сыр Лайт 15%, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Петелинка Печень Куриная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русское Море Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|