2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1433 kcal
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지방: 118.28g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 13.70g.
아침 식사: Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack. 점심 식사: Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 22%, Kukkakaali. 저녁 식사: Kavli Herkkumajoneesi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Voi, Kirjolohi (Kasvatettu). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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