2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1058 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 65.77g.
아침 식사: Loose Quäse, Lidl Hass Avocado, Demeter E'sener Roggenbrot, Kohlrabi, Kaffee, Provamel Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Olivenöl, Balsamico, Gekochtes Ei, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chicoree. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Ei, Loose Quäse. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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