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Die ersten zwei Wochen haben gut geklappt, wenig Hunger verspürt und das gegessene war lecker. Etwas mehr Sport noch wäre gut.
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94.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1208 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 164.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Salami, Gut & Günstig Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Ikea Sylt Lingon, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Buitoni Eliche, Bolognese. 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln, Zuivelhoeve Duo Vla. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
Ein super Ergebnis! Ernährung macht sowieso 80% des abnehmerfolgs aus.. Behalte das bei :) klar, Sport ist auch wichtig, aber entscheidend ist die Ernährung👌😋 weiter so
2019년 01월 13일 작성이: naddelinchen.93
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Gratulation, wenn man gut Starte motiviert es einen nochmal extra. Weiterhin viel Erfolg.👏👏👍🍀🙋
2019년 01월 13일 작성이: Brigitte 00
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