2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2990 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 391.17g.
아침 식사: Компот Ягодный, Манго, Киви, Billa Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Блины с Творогом, Трубочка со Сгущенкой, Тирамису, Греческий Салат, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Трубочка со Сгущенкой, Мандарины. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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