2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1564 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Хлебозавод 5 Торт Поленница . 점심 식사: Роллы Филадельфия, Роса Селедка под Шубой. 저녁 식사: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Boombar Печенье Брауни, Умалат Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: SPAR Куриное Филе с Беконом , Тирамису. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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