2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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2803 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 263.45g | 탄수화물: 327.96g.
저녁 식사: Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Nature's Garden Classic Country Mix, Evox Synergy Whey Protein, Illovo Maple Flavoured Syrup, Food Lovers Ground Beef, No Name Tomato Sauce, All Gold Braai Relish, Knorr Aromat, Hamburger or Hotdog Rolls, Bananas, Chicken Breast Meat, Lettuce, Tomatoes, Mozzarella Cheese. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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