2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1426 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 36.31g | 탄수화물: 258.69g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Чернослив, Сушеные Семена Тыквы, Геркулесное Молоко, Козий Сыр Брусочками, Кофе, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Сушеный Инжир, Угорь Копченый, Миндаль, Linser, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Хурма. 간식/기타: Конфета. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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