2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 49.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1036 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 175.42g.
점심 식사: Knorr Karottencremesuppe, Heinz Sweet Chili Sauce, Gemüse, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Rheinbrot Kasseler Brot, Reis (Gekocht), Orangen. 간식/기타: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Trader Joe's Ahornsirup, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Backpulver, Ei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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