2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1686 kcal
|
지방: 71.11g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Коломенское Лаваш-Ролл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, ПП Шаурма. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|