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BMI 29,4
Gestern waren es noch 97, 6 . Ich verstehe es nicht. Kann sich wirklich so viel Wasser in Muskelfasern bei Muskelkater einlagern? Egal, ich freue mich einfach 😄🤸♀️👏🏻☀️🍀🙋🏼♀️
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85.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1302 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 83.61g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Ei, Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Lachsschinken, Olivenöl, Orangen, Ingwer, Kurkuma. 점심 식사: Rindergulasch. 저녁 식사: Sekt, Wassermelone, Edeka Bio Apfelchips, Olivenöl, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, K-Classic Reibekäse Light, Ja! Gemahlene Mandeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Landjunker Putenbrustfilet, Seeberger Getrocknete Tomaten, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 더보기
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541 kcal
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운동:
골프 (도보) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
ja kann es, hatte schon um die 2kg mehr deswegen drauf.
2019년 01월 12일 작성이: thofrey
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Das demotiviert ganz schön, wenn man sportlich fleißig ist und dann zunimmt. Geht es Dir auch so?
2019년 01월 12일 작성이: schlankin2024
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