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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1006 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Süt, Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Kayısı. 더보기
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2241 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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