2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1512 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 190.41g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Grafschafter Goldkrüstchen, Grafschafter Goldsaft. 점심 식사: Ehrmann Obstgarten Hüttenspaß À La Apfelstrudel, REWE Blattspinat, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Florette Feldsalat, Cucina Balsamico Creme, Rote Beete, Wiener Würstchen. 간식/기타: Piasten Schokolinsen, Favorina Mandel Spekulatius, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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