caffe1ne님의 저널, 2019년 01월 12일

Неспешный субботний завтрак - овсяноблин с нежирным сыром, хлебцы с икрой и мясцом, огурчик и зеленый чай 🤤 Решила сегодня позволить себе немного вкусноты (совсем чуть-чуть)

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:

2160 kcal

지방: 118.67g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 113.55g. 아침 식사: Выборжец Огурец Длинноплодный, Икра Красная, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Овсяноблин (на безлактозном молоке). 저녁 식사: Пекинская Утка, Вино Красное Сухое, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Сыр Камамбер, Лента Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб, Лента Лосось Соленый, Сало. 간식/기타: Красное Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный, MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry). 더보기

1666 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

41명이 응원합니다 응원하기

60 г овсянкой муки или овсяных хлопьев 60 мл молока (у меня безлактозное) яйцо щепотка соли Всё это смешать (я блендером смешиваю) и выливаешь всё это на разогретую антипригарную сковородку без масла)) ну и жаришь с двух сторон до готовности))

2019년 01월 12일 작성이: caffe1ne


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

caffe1ne님의 체중기록

전체 내역보기

caffe1ne님의 저널, 2019년 01월 12일

댓글달기

caffe1ne님의 체중기록